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断薬日記201004

 

なりたい自分に

 
2010年04月03日 | 向精神薬の離脱症状
 
 
桜が満開。

本当に、こんなに桜がきれいで、春の空気が清々しいのを、40年間知らなかった気がします。
それほど今年の春は違います。


毎朝目が覚めてからぐずぐず起き上がらないでいると、ウツで寝込んでいたときのように、暗雲に魂を持っていかれそうになるので、とにかく起きて、外の空気を吸おう!って、

6時半に起きました。
朝起きてすぐにテレビを見るのがイヤなので、着替えをして、湯を飲んで、超久しぶりにドトールへ。


仲良しのおじさんはいなくて、知らない女の子が忙しく働いていました。土曜の朝ってこんなに混んでるんだ…。


一応毒出し茶を持って、あと真樹子さんから教えてもらった「禁煙セラピー」をエコバックに入れて。でもほんのり日が差してきた土曜日の朝日を見たら、本もタバコもどうでもよくなりました。


はい、私、またタバコ吸ってます。吸うとすぐまずくて気持ち悪くて3口くらいで消します。
今日は5回くらい吸って、ああ、うまいと思ったのは起きてすぐの第一本目だけ。

朝、怖いから、タバコがおいしく感じる。冷えとり本にも載っているし幸恵さんの説明にもあったように、怖がりだと肺が悪いし、肺が悪くなると怖がりになります。私は朝、怖いんです。

肺の時間に昨日は久しぶりに目が覚めました。4時くらいです。少し前まではこの時間に起きて、ドトールでケーキ食べたりミラノサンド食べたりしていたんだなあ。生活リズムが短期間でこれだけ変わるもんですね。
午前中に食べると具合が悪くなるようになり、食べるのをやめたら飲み物以外は欲しくなくなりました。ドトールで、なんで他の人が朝っぱらからサンドイッチとコーヒーで朝食をとっているのか不思議になりました。


帰ってきて、洗濯して布団を干して、仕事の打ち合わせを電話で軽くして、縫い物をして、風呂を洗って、食事のしたくをしてブランチ。

布団を入れて支度して、買い出し行って美容院へ。

帰りに無性にコーヒー飲みたくなり、ナチュラルローソンの有機を飲んで、口の中がどろどろする感じがすぐにいやになって、半分以上捨ててしまいました。どうして外国の食べ物ってこんなにベタベタして、口の中が汚れるんだろ。(厳格に冷えとり、マクロビやってたときは、口の中が清潔すぎて3日くらい歯を磨くの忘れてたくらいです)


さっきふと、歯の裏を見たらヤニで汚れてて汚い。
3日に一回ほどのコーヒーと1日5本程度のタバコでこんなに歯が汚くなるんだ…と、再発見なのであります。

帰って洗濯物を入れて、夕飯の支度。ちょうど出来上がったころに父が帰宅して一緒に食事。


ニンニクがかなり余っていたのが前から気になっていて、トマトソースの作り置きをしたかったので作りました。全粒粉のパスタ少しと煮大豆、小松菜、人参、ピーマンでトマト煮。我ながらおいしかった♪


食べて片付けして、湯タンポを作って風呂。


ああ、今日は人間らしく過ごせた〜(T_T)


これでタバコをやめたら、もっと自分が好きになり、勇気と自信を取り戻せて、自分だけでなく周りの人も幸せにすることができるかも なんて思います。


もともとタバコを吸わない人から見たら、へ?やめればいいじゃんそれだけのことじゃん?と思うでしょうが、中学生の頃から肺を真っ黒にして黒い人生送ってきた私にとってタバコは、最後の砦なのですよ…。


自分のカラダとココロの仕組みを冷静に客観的に観ています。

カミングアウト


2010年04月07日 | 向精神薬の離脱症状
 
今朝、病院に行きました。

先日父に、「もう病院行くのやめたら?」と言われて、ああそうか、私はもう薬がいらないんだから病院に行かなくてもいいんだなあとしみじみして、どうしようか考えていましたが、まだ自分に自信がないし客観的にものを言ってくれる人がいたほうがありがたいなあと思い、主治医に話すことを決めました。


冷えとりをしていることはおおかた話してありましたが、薬をすべてやめたことは話していませんでした。

今日、思い切って言ったら、少しびっくりしていましたが、めんげんの話を興味深く聞いてくれました。
薬はもういらないけど、心のクセ考え方のクセがあって、客観的に意見してくれる第三者がいてくれたほうが助かるから、しばらく通いますのでよろしくお願いしますと言うと、「あなたは険しい道が好きよね」と笑ってました。


確かに冷えとりのめんげんはキツいですが、薬を飲んでるときのほうがもっとキツいから私は飲まないほうを選んだつもりだけどなあ。


めんげんって何?とも聞かれました。医者なら知ってる単語じゃないんだ。
東洋医学でいう、好転反応のことですよと言うと、へえ〜と言ってました。医大じゃ教えてくれないんですね。


何がともあれ、この何ヵ月間ウソついて通っていたのでかなり気が楽になりました。

お腹のオカルト写真も見せたし、めんげんで三半規管がおかしくて世界が回ると言ったら、一生懸命カルテに書いてました。だからどこの臓器が悪いとか、専門的な話にはまったくならなかったけど。


なので、これからは薬をもらいに行くのではなく、カウンセリングに行く&冷えとり普及活動のために病院に行きます。

皮膚とココロ


2010年04月08日 | 向精神薬の離脱症状
 
苦しい〜(T_T)


おなかが破裂しそうです〜(T_T)



今日はアカザの2偕を借りて、写真撮影をしたためまた行ったのですが、仕事が終わってお弁当をいただいたあとで、自家製のチーズをデザートに食べるのに鈴木さんにラム酒漬けレーズンをお裾分けしてもらったら、それを食べたすぐあとに、昼間にはお目にかかったことがないおなかのオカルト発生。

ドサッときたのでビックリして、鈴木さんにおなか見てもらいました。


多少目もまわり、ああ、普段カラダに入れないもの入れると毒出しで腹がこんなふうになるんだな、と納得…。


今日は早く撮影をしたかったので開店同時にアカザに行ったらもうご夫婦でいらしてるお客様がいらして、軽く会釈をしたら帰りぎわに、ブログを書いてる方ですか?と声をかけられました。いやー、相模大野で悪いことできません(笑)

今日は誰とも待ち合わせをしていなかったけど、久しぶりに小沢さんに会えました。小沢さんは、1月のひどいめんげん後にヨレヨレ状態でアカザに挨拶に行ったとき初めて会った方で、一番上に履く手編みの靴下(ミトンみたいに大きいもので、ルームシューズの変わりになるものです。靴下20枚履いても余裕で履ける優れ物♪)を、自宅で編んでアカザに商品を置いているおばあちゃまです。

はじめましてのときにすごく良くしていただいて、最近なかなか会えなかったので、久しぶりにお会いできてうれしかったなあ。


りょうこさんのママ友のかんじくん親子、溝の口にお住まいのゴルファーママとみんなで楽しく過ごしました。


そして、レッグウォーマーを目の前で買ってくださったお客様が。

お子さんに、とチャコールグレーをお買い上げいただきました。おまけにお庭でとれたふきまでいただいて。感激です!



先日トンボ玉の説明をしてくださった、アトピーのめんげんがひどい方とも会えました。多少湿度が出てきてかゆみはマシになったものの、まだまだつらそうで励まし合いました。

もうアトピーに悩まされて早3年だそうです。全くアトピー体質じゃなかったのに、冷えとりはじめたらアトピーになったんだそうです。
あまりにも長いので、「めんげんじゃないんじゃないだろうか?一生これが続くんじゃないか?」とおっしゃるので、絶対めんげんですよ、その証拠に顔には出てないじゃないですか、普通アトピーって、顔まわりが一番ひどくなりますよ、と言ったら少し安心なさったようでした。


そうなんです。前にもたぶん書きましたが私は幼少から26、7歳までずっとアトピーに悩まされて育って、何をしてもいくら費やしても良くならず、とうとう26で高知の「土佐清水病院」に入院しました。全身ひどかったですが、特に顔が一番ひどく、紫に腫れて象のような肌から黄色い臭い汁が流れる状態にまでなりました。仕事は忙しくて休めず、そんな顔でも会社にも得意先にも行って、バイヤーに商品の説明をしたりしていました。


アトピーの話もかなり長いので、今は省略しますが、結局アトピー→30代まるまる精神病、自律神経失調症になったので、皮膚と心、精神がいかに密接か自分の病歴を思い起こすとよくわかります。

現に、うつ病フレンドにはアトピーを併発している人の多いこと。


うつの人同士が励まし合うサイトで知り合って付き合うことになった元カレも、アトピーな人でした。


私の皮膚はというと、顔と手はキレイにおさまり、首に少し残っているくらいです。

私の腹膜


2010年04月09日 | 向精神薬の離脱症状
 
苦しいよ〜(T_T)(T_T)(T_T)


今朝はしゃっきり起きれず、9時頃ノロノロ起きたら珍しく食欲があるので10時くらいに朝ごはんをがっつり食べ、気持ち悪くないのでデスクワークをしたり、保存食づくりに励んだり。
2時頃そばをゆでて、とろろを入れて少しだけ食べたらまたどかっと腹が…。

苦しくて、超ブルーになり、タバコを吸ったらさらにどーん。


そして、カラダがだるーくなり、動けなくなったので少し横になったけど眠れないし苦しいだけ。


そのうち、舌がしびれてきて口の中に麻酔を打ったようになりました。


はー、食うなってことかい!と思い、下ごしらえをしてあった料理を作って食べずに風呂に直行ですわ…。

湯に浸かったらどんどん腹が膨れ上がり、尻の穴から空気入れたカエルみたい(涙)針で刺したら爆発しそうだし。

しかも、腹が膨れてくると三半規管も同時におかしくなりまっすぐ歩けず、さらに首がめちゃくちゃかゆくなってきて掻きむしる。歯をくいしばっても口の中の感覚がないから気持ち悪いし、もー、せめていっこにしてよ!(泣)


あまりにも腹膜がへんなので、気になって少し検索してみたけど該当する病気はなく、やっぱり毒出しで、カラダが嫌がるものを入れると腹が張ると再確認したのでありました。


さすがに今は食欲がないけど、普通に食べさせて欲しいよ…。ストレス溜まるし〜。



そんなこんなの毒出しデイです。はー。。。



それでもめげずに私は料理をします。風呂から上がったらもち米を炊いてあるから、みりんを作るのでーす。


我ながら哀れだ………。(笑)

お気の済むまでどうぞ


2010年04月09日 | 向精神薬の離脱症状
 
当然風呂でございます。


口の感覚がどんどんなくなるので、歯磨きを3回くらいごしごしやったら、流血。


腹膜パンパンなのに、腹の虫が鳴ってわけがわかりません(笑)


そしてなぜか、右手の小指だけしびれてます。


腹の虫が鳴るのは、空腹のサインじゃなく毒出し中のサインだそうです。

言われてみればそうかも?

なんて書いてたら、急にお腹がひっこんだ???


わわわ、ひっこみました。実況中継です〜。


マドンナの、「ベッドタイムストーリー」なんて色っぽいCD聴いてますが、3週目突入でいきなり腹が朝の状態に。そして右手の小指に感覚が戻った…。



いやまたしびれた?まあ小指なんてどうでもいいや、問題は腹!


でもまだだんちゅうにエイリアンがいるんだよな…。


このエイリアンのたまごが死んでくれないと、私の腹はもとに戻らずドルガバのスカートが一生履けないのであった…。 腹筋も鍛えたいよお(泣)


もう少し入ってみます。ちょっと楽しくなってきた…(笑)

思考も情緒もみなカラダ


2010年04月14日 | 向精神薬の離脱症状
 
玄米雑穀ひじき切り干し大根の混ぜごはんと、豆サラダを夕飯に食べて、脳みそと気持ちは納得。首から下は嫌がって、内臓全部がガタガタ音をたてて口の中はあれ放題。口の端が切れて口のまわりにぶつぶつできて、食べてくれるなと言ってますが、ひとつのカラダで正反対なこと要求されても…

内臓の拒否反応が怖くてビビっていましたが、ビビると冷えて、思考回路がばかになることに気づいた私は、気持ちや気分に従ってみることにしてみました。今日は(笑)


なので、食べ物の恐れを捨てて、何も持たずにユザワヤに行き白いおにぎりや白砂糖の入ったあんこものを買って、気が済むまで食べてみたのです。


外で買うものでおいしいものって、甘いものだけです。

白いごはんは食べた気がしないし、塩がうすーい。

ソース焼きそばも、うすい!


今って減塩とよく言いますが,あれは全く根拠のない健康法です。

汗も涙もしょっぱいし。塩は命。
あ ちなみに半身浴で出てる毒出しの汗はしょっぱくないです。


さて、最近の私は相当異常な生活、特に食生活です。
カラダがへんてこりんだと、生活すべてがへんてこりんです。今は仕方ありません。


ちなみに今日の1日。

5時半起床。早すぎて二度寝を試みるがムリ。湯をなめる。足が気持ち悪くていてもたってもいられずに6時半から7時半まで散歩。

帰って毒出し茶を飲む。
布団干し、洗濯、すのこ干し
メールチェック、調べもの

インディゴ染め溶剤買いに出かけ

なくてがっかり。色見本買って外に出てスーパーの前通ったら狂う

おにぎりやさんでおにぎり二個帰って食べ

満足しなくて今川焼き買って食べ

それでも満足しなくてあんぱん食べ

さらに焼きそば小

何この偏り!


で、かなり気が済んで、もう平気だろうと無印でTシャツ買ったらバームクーヘンに釘付けになり食べて満足。

当然気持ち悪くなったけど、満足。


帰宅して、仕事やら電話やら調べものやら。


一段落して紅茶。

4時にほしいも少し。


ここではじめてオカルトな腹に。

5時に風呂。7時まで。かなりの量の水分補給。

炊いてあった混ぜごはんと豆サラダを、内臓の震えをよそに早食い

8時半、再び風呂。
風呂の中で焙じ茶500ミリ。

10時過ぎ、のどかわいて耐えられず出る。

今にいたる。


こんな生活してて体重変わらず52キロです。
あんなお腹なのに。




不思議です。とともに
いかに動物性脂肪と動物性油が太るもとかってことがわかります。


明日はアカザ行きます。シルクスパッツの納品です。

最近のめんげん


2010年04月20日 | 向精神薬の離脱症状
 
冷えとりをはじめてからはや?まだ?8ヶ月くらい経ちます。

長年飲んでいた薬を全部やめたのが正月3日。まだ3ヵ月しか経っていないんだなあ…


死ぬかと思って1月。

生きててよかったありがとうの2月。

めんげんきつくて精神修行の3月。

やっぱりめんげんだらけだけどなんとかなるもんだと納得の4月です。


めんげんは、目から頭、腹膜、内臓、三半規管など、基本は変えずに少しずつ変化していってます。


腹膜の異常なでっぱりが少しましになってきたら、内臓がぐわんぐわんしてきて、足や頭のしびれが主に。食べ過ぎたりするとすぐに口が切れたり、陰部がしびれたり?(今日の初体験!)

うそみたいにおならが出たり、耳が聞こえなくなったりと数々のサインをすぐに出してくるようになってます。


風呂に長く入っていると、頭の皮膚の内側の細胞をのりでべったりくっつけて、目玉の粘膜まで一緒に持っていかれそうで苦しくなるので、いかに風呂でたくさん毒を出しているのかがよくわかります。


昨日幸恵さんにこの症状をお話ししたら、肝臓がひきしめてべったりくっつけて、腎臓は震えや痺れだと…。

要するに全部悪い。(笑)
当たり前なんですよね。カラダは全てつながっているんだから。


私の味覚がどんどん変わるのも毒出しで、抹茶やふきのとうにはまったのは苦味で心臓の毒出し。梅干しが食べられなかったのに急に大好きになったのは肝臓の毒出し。
塩がないと生きていけなくなったのは腎臓の毒出し。
甘いものをバカみたいに食べるのは消化器悪い証拠

と、全て納得がいくのです。わかっていたようでいまいち?だったのを、このカラダが全て証明してくれています。


だから、カラダが頭が納得するまで与えるように切り替えたら、カラダは大変だけど精神的にはだいぶ楽になりました。

冷えとりしていたら、勝手によくしてくれます。

自分はおかしいんじゃないか?病気?

みんな病気だし、おかしい。それが普通になっているのだと思えば
普通でいる必要はないし、自分の普通は自分で決める というか
自分のカラダが決めてくれるもんみたいです。


欲を言えば、カラダに異常を感じずに、正しい生活を自ら求める人になりたい。


鈴木さんいわく,


そんな人は、いません。(笑)

春なのに冬の毒出し


2010年04月22日 | 向精神薬の離脱症状

昨日は初夏の陽気で、今日はまた冬に逆戻りしたような気候ですね。
天変地異を感じるような…。


今日も毒出しがきつく、もう観念して風呂です。

体の奥の細胞が小刻みに震えて、あっちこっちから蒸気が出て何かを絞り出しているような感じ。

震えは腎臓。腎臓は冬の臓器なので、この気候を冬だと認識して私のカラダも腎の毒出しをしているんだなあ…。

高熱で、めんげんの移動中


2010年04月23日 | 向精神薬の離脱症状

昨夜は高熱。計る元気もなかったので何度出たかはわかりませんが、体全体が動悸のひどい心臓になったような感じでとても苦しく、眠れず、頻繁にトイレに行き大変でした。

せきも今週頭くらいからひどく、たんが出てからむからむ。


昨日の夕飯後にはもう起きているのが耐えられなくなり、頭の細胞をぞうきん絞るみたいにまぶたから上をジンジンと圧迫してつらいので、腹膜用におなかに巻いていた毒出し帯を、頭の下にしいてみました。

毒出し帯を巻いたら、何かが始まり脈を打つたびに耳がふさがり遠くなり、世界が周り、あちこちでズキズキ脈を打ち始めて、しまいにはそれが全身になって、血流が一気によくなり汗が噴き出してくるけど、着替える元気もなく。
トイレに行くのがしんどくてしんどくて。


朝、覚醒してから時間が少しずつ経つにつれ、熱が下がっていくのがわかりました。


しかし、頭のぞうきん絞りがひどい。
以前は頭の毛穴から糸が出ていてそれをぎゅうーっと引っ張られる感じで、毛穴からしゅぼしゅぼ気が出ている感じだったけど、どちらかというと今は逆で、押さえつけて圧迫する感じです。

これも肝臓?はあ、薬の毒出しはホント厳しいものがあります。


あの、腹膜の異常さはだいぶマシな大きさになってきました。
最近は、食べてる間中噛むたびにガスが体の奥から出て、かなり苦しくカッコ悪いし、夜は噛めなくなっていたので食事の量はほんの少しだったのです。

今日も、昼に玄米少しとごま塩と味噌汁、夜もだいたい同じメニューで、それでも頑張って食べました。


口の中の流血も、口の横が切れていたのもすっかり治りました。
その変わりに、小さな吹き出物が出来ています。


相変わらず生理は来ない。もう4月も終わりだというのに、丸3ヶ月きてません。


買い物やリサーチに行きたくても、頭の毒出しがこれほどまでにすごいとものを選ぶ集中力がなくムリ。

風呂は毒出しが盛んになるのでつらく、本を読む余裕もありません。

コーヒー飲まないので喫茶店に入ることもなく、食事も外食は気がすすまないので家で。

全体的に食欲がないので珍しいものを食べたい気がせず、基本は玄米ごま塩味噌汁。



なんてストイックな生活〜(T_T)



そして今日、鏡をマジマジ見たら、白髪がすごく増えてるしー!


冷えとりすると白髪やシミやシワが薄くなるらしいけど、一時的にドカッと増えるそうです。それか?



とかなんとか言ってても、やらねばならぬことだけはちゃんとできるのが冷えとりのすごさで、今日も仕事はやりました。 しかもありがたいことに、アカザでの売れ行きが良く、当初シルク関係は黒だけという話だったのが、グレーも注文受けたからいただけないかしら?と、鈴木さんからのお電話が。あざーすm(_ _)m

昨日無事にキャンディーケイトにシルクTシャツとスパッツも納品されました。

来週は月曜日にアカザ、火曜か水曜にキャンディーに行く予定です。



あ、そういえば今朝のお通じは、私にしてはとても少なかった。

毒は、汗吐下で出るので、夜中ずっと汗で毒出ししていて下す必要がなかったのかも?




先日ここに書かせていただいた、鈴木さんが看病をしにいかれた乳癌の方が、お亡くなりになりました。黒いボールを抱えて。


冷えとり歴の浅い私は、「冷えとりしててもダメなことがやっぱりあるんだ。冷えとりは万能じゃないんだ」
正直そう思いました。


鈴木さんは、
「じゅうぶんに毒出しをされて、きれいな体と交換する時期だったのかなと思いました」

と、おっしゃいました。

救急車を呼んだのも、最後に話をしたのも鈴木さんです。無念だと思います。



私はまだ40で、親も友達もみんな元気です。
でもだんだんと、人の死が、まんざら遠い世界でもなくなってきました。


今日は、一時間経っても一滴も汗が出ません。

目が開かず眠れず悶


2010年04月25日 | 向精神薬の離脱症状

とてもすがすがしく澄んだ空気の春風の中私は今朝6時半に目覚め、

トイレに三回連続で行き、

出すものを出して

でもそのまま起きれず

もう一度布団に潜ったら、まぶたから頭へのぞうきん絞りのすごいのが始まって、


目が開かなくなり、1日横になってました。はー。


異常にだるくて眠いのに、横になって目は閉じてるけど眠れない。わーもう気狂う!



と、風呂に飛び込んだけど、変わらず。

きつすぎて布団にもどり

1日が終わり〆の風呂でございます。



またへこたれて鈴木さんに話を聞いていただき

ストレスのせいかケーキが食べたくなり、父に買ってきてもらい


という、まるで根性なしの1日。でした。



こんな日も多々あります…。


今朝体重をはかったら減ってました。



何が健康なんだか、毎度わからなくなります。

薬だけは飲まない!あとはいい!という基本に戻ってます。

昨日は地獄、今日はこの世の幸せ


2010年04月26日 | 向精神薬の離脱症状

もう、風呂を出るので少しだけ。


頭が昨日とは雲泥の差でいいので、1日アカザにいました。タッサーシルクのサンプルを見ていただきました。


昼過ぎに着いたら、私のブログを見ていらした方が真樹子さんとお話されていて、少しおしゃべりしました。


人のいない時間帯がちょっとだけあり、急に具合が悪くなったので、うう、また新しいやつか?と気弱になりましたが、小沢さんの顔を見たら後回しにしてくれました。

サンキューからだ!


早めに帰ろうと思いつつ、お店を出たのはやっぱり閉店すぎ(笑)


明日も動けますように…。

明後日はまた、行けたらアカザに行く予定です。

キャンディーへは、金曜日に伺う予定です。

あたまとカラダは別物


2010年04月27日 | 向精神薬の離脱症状

眠い



ぞうきん絞りつつ、果てしなく眠い





でも昼間は眠れない






と、今日も仕事してました。




明日、シルクスバッツの黒が入荷予定です。



もう少し風呂に入ったら、布団に潜ります。





脳みそはものすごく眠いのに、首から下は動きたがって寝かしてくれず、こちらを立てればあちらが立たず
といったややこしい人間関係が、ひとつのカラダで行われています。